ПОЧЕМУ ТЫ СЛИВАЕШЬ
НА БИРЖЕ

Пока один трейдер теряет голову и доливает убытки, другой в этой же ситуации может набрать сил, проанализировать ошибки и выйти на рынок ещё увереннее.

И дело тут не в особом складе характера — просто есть вещи, которые помогают пройти просадку с минимальными потерями. Не только по счёту, но и по психике.

Вот несколько наблюдений, которые лично мне помогли не раз — в самые тёмные полосы трейдерской жизни.

Когда всё летит в минус, внутренний критик просыпается моментально. Особенно у тех, кто привык требовать от себя максимум. Срывы, злость, самобичевание — классика жанра в просадках. Но вот парадокс: именно в эти моменты мы особенно нуждаемся в поддержке. А получаем от себя самих только подзатыльники.

Это только сильнее нас подрывает. Потому что вместо восстановления мы загоняем себя ещё глубже. Я не раз ловил себя на том, что в просадке я не просто анализирую ошибки, а натурально уничтожаю себя морально. И чем дольше в этом варишься, тем дольше восстанавливаешься.

Что работает: сделать паузу. Не из паники, а осознанно. Просто перестать на время лезть в терминал, выключить графики, выдохнуть. Я называю это «дать себе время зажить». Потому что в просадке — ты в травме. И её не вылечишь ещё одной сделкой.

Главное — не пытаться срочно "отбиться". Вот это желание отыграться любой ценой чаще всего и приводит к самым жёстким сливам.

Я раньше в таких моментах усаживался за терминал с мыслью: «ну всё, сейчас всё верну». Возвращал, да. Только не деньги, а новые минуса.
Решение — анализ. Открыл Google-таблицы, залез в дневник сделок, посмотрел, как именно принимал решения, какие входы по фьючерсам были адекватны, а какие — на эмоциях. Какой рынок был в эти дни, какие объёмы, какие уровни.

И часто оказывалось, что проблема не в рынке. А в том, как я его читал. Или в том, что я слишком рано начал «мстить» графику. А он, гад, не оценил.

Когда в торговле всё валится, особенно важно иметь точку опоры вне терминала. Родные, друзья, спорт, природа, даже просто хорошая книга — всё это возвращает в норму. Не сразу, но постепенно.

Если твоя жизнь — это только стакан и кластеры, то любая просадка автоматически превращается в катастрофу масштаба жизни. Но если у тебя есть другие «инвестиции» — в отношения, в хобби, в развитие — тогда у тебя есть подушка. И ты не падаешь на дно.

Я начал относиться к своей жизни как к портфелю. Диверсификация по эмоциям, так сказать. Есть просадка в трейдинге — хорошо бы, чтобы в другом месте был рост. Или хотя бы стабильность.

И ещё: во время просадки — отличный момент пересмотреть, во что ты вообще инвестируешь своё время, силы, нервы. Иногда это лучшее, что ты можешь сделать, пока рынок «на паузе».

Я не знаю ни одного опытного фьючерсного трейдера на Московской бирже, у кого бы не было глубоких просадок. Вопрос не в том, будешь ли ты в просадке. А в том, как ты из неё выйдешь.

Каждая просадка может стать либо точкой перелома, либо точкой твоего восходящего тренда. Лично у меня сильные улучшения в торговле случались именно после сложных периодов. Потому что именно тогда я был вынужден пересмотреть подход, вычистить лишнее, отладить дисциплину и перестать верить в волшебные паттерны.

Так что если ты сейчас в минусе — не спеши возвращать деньги. Верни себе голову. Это куда важнее.

И помни: рынок будет всегда. А ты у себя один.