Когда я только начинал, мне казалось, что главное — это знания. Чем больше я изучу про технический анализ фьючерсов, тем быстрее стану зарабатывать стабильно.
Я часами разбирал графики, читал про уровни, объёмы, сигналы. Но всё равно сливал.
И не один раз.
Иногда это были просто минусовые дни. А иногда — полная потеря депозита. Ты сидишь перед терминалом, смотришь на остаток брокерского счёта и не понимаешь: это я всё сделал? Или это кто-то другой торговал моими руками?
Проблема не в том, что мы не знаем, что делать. Наоборот — большинство трейдеров прекрасно понимают, где ставить стоп, как рассчитывать риск, зачем нужен торговый план. Но в моменте — не делают этого. Как будто проваливаются в неуправляемое состояние.
Я сам долго думал, что причина в отсутствии дисциплины. Но со временем понял: причина всему — внутренний конфликт. Головой ты знаешь, как правильно. А сам живёшь страхами, азартом, желанием «вернуть своё». Этот разрыв — и есть настоящая причина слива. Не потому что ты слабый. А потому что человек.
Да-да, именно с этого начинается осознанный трейдинг. С честного признания себе: да, я могу ошибаться. Да, я поддаюсь эмоциям. Но это не приговор.
Один из самых болезненных моментов — это повторение. Ты уже вроде всё понял.
Уже решил: больше не усредняю убытки, не влезаю без сигнала, не двигаю стопы.
Но проходит день-два — и ты снова в той же яме.
Я проходил это десятки раз. После очередного слива садился и разбирался: что пошло не так? Почему снова сорвался? И вот к чему пришёл:
Ты не враг себе. Когда ты нарушаешь правила — это не из-за лени или слабости. Это из-за того, что внутри тебя есть конфликт: между желанием «взять здесь и сейчас» и пониманием, что надо ждать. Этот конфликт нужно не подавлять, а осознавать.
Эмоции — часть системы. Их нельзя отключить. Но можно научиться с ними работать. Каждый срыв — это вопрос: что я пытался доказать? Кому? Себе? Рынку? Если начать задавать себе эти вопросы — ты выходишь из роли жертвы.
Система — это не только про график. Это про твоё состояние. Если ты не выспался, раздражён, голоден — никакой сетап не сработает. А значит, надо следить не только за графиками, но и за собой.
Не жди быстрого результата. Ты не изменишься за неделю. Мы все любим иллюзию быстрого прогресса. Но настоящая устойчивость — это когда ты снова и снова возвращаешься к себе, даже после срывов.
Торгуй меньше, чем можешь. Меньше сделок — больше осознанности. Особенно на старте. Это не про стратегию, это про мышление. Про то, чтобы научиться выдерживать паузу между импульсом и действием.
Когда я начал смотреть на трейдинг не как на гонку за результатом, а как на инструмент для самонаблюдения — многое поменялось. Я стал меньше сливать. Но главное — начал лучше понимать себя.
Именно с этого момента можно начать строить стабильную прибыль. Но не только финансовую, а и ментальную — основанную на честности, осознанности и последовательности.
~
КАК СОЗДАТЬ УСЛОВИЯ, ГДЕ СЛИВ — НЕ НОРМА
В какой-то момент я понял: слив в трейдинге — это не финал. Это сигнал. Сигнал о том, что ты подошёл к своей границе. По вниманию и по энергии. И если снова наступаешь на одни и те же грабли — значит, что-то не работает.
Вот что помогает лично мне удерживаться, когда снова поднимается эмоциональная волна:
Не бороться с собой. Если внутри тебя две силы — одна хочет соблюдать правила, вторая ищет повод нарушить — это не повод воевать. Это повод прислушаться. Иногда внутренняя часть просто хочет быть услышанной: «Я устал», «Мне страшно». Игнорировать это — не стоит.
Развивать интерес к своим реакциям. Не глушить эмоции, а замечать: «О, сейчас я снова хочу открыть позицию, чтобы не упустить». Или: «Сейчас я чувствую, как включается страх». Это уже психология трейдинга в действии, без пафоса и эзотерики.
Не перегружать себя. Когда у тебя пятнадцать сделок за день, мозг банально устает. Даже если алгоритм отлажен. Чем больше ты торгуешь, тем выше шанс, что будешь действовать по накатанной. А трейдинг — это не про количество, а про качество решений.
Следить за фоном. Плохой сон, конфликты, загруженность — всё это влияет на то, как ты входишь в сделку. Технический анализ фьючерсов — это важно. Но ещё важнее — в каком ты состоянии, когда смотришь на график.
Не требовать от себя идеала. Бывают дни, когда ты сорвался. Окей. Главное — не оставаться в этом. Вернись к делу. Не ради результата, а ради себя.
Внедряя это в практику, появится предсказуемость. Не в прибыли — она всё равно волатильна. А в поведении. Я стал понимать: вот здесь я рискую сорваться. А вот тут — лучше отдохнуть. Это и есть настоящая торговая система.
И если ты действительно хочешь перестать сливать — начни не с графиков. А с вопроса: «Что во мне срабатывает в моменте, когда я снова нажимаю не ту кнопку?»
Чем дольше я торгую, тем чётче вижу: стабильность начинается не с количества сделок, а с умения удерживать паузу между эмоцией и действием.
Когда-то я активно скальпировал. Сотни сделок за день. Мельчайшие движения. Быстрая реакция. Адреналин. Цифры на экране. Ощущение, что «я в процессе».
Но вместе с этим приходило и другое: выгорание, усталость, ощущение, что ты просто жмёшь и кликаешь. А результат? Он не рос. Я не чувствовал, что становлюсь лучше. И это был важный звоночек.
Я понял: чем больше я делаю — тем меньше понимаю, зачем. Частота — не гарантия качества. И особенно это касается начинающих трейдеров.
Скальпинг не про простоту. Это один из самых энергозатратных стилей. Он требует не только техники, но и постоянной концентрации, устойчивости и высокого уровня саморегуляции.
А у новичка этого чаще всего просто нет. Поэтому «учиться на скальпинге» — это как пытаться управлять гоночным болидом, едва сев за руль.
Сейчас я стараюсь не входить в рынок, если нет ясности. Иногда получается сделать одну сделку в день. Иногда — три. Но всё начинается с вопроса: «Я сейчас действительно понимаю, что делаю?»
Это важный фильтр. Он убирает спонтанность. Помогает выстроить внутренний темп. Не тот, который диктует рынок, а тот, который подходит именно мне. И это ключ к психологической устойчивости.
Если ты чувствуешь, что устаёшь от своей торговли — возможно, дело не в рынке. А в ритме, который тебе навязан.
ПЕРЕСТАТЬ РЕШАТЬ и торговать «ПО ОЩУЩЕНИЯМ»
В какой-то момент я понял: самое опасное — это торговать «по ситуации».
Без торгового алгоритма. Без точных ориентиров и заранее прописанных формаций. Просто по ощущениям, которые в моменте кажутся логичными.
Особенно если ты в хорошем настроении или, наоборот, хочешь «отбиться».
Но ощущения не повторяются, из них не формируются устойчивые закономерности. Ты же сам знаешь, что рынок — это среда, где на тебя давит всё: цена, ожидания, эмоции, статистика.
Ты сливаешь не потому, что недостаточно читаешь. И не потому, что не умеешь считать стоп. Ты сливаешь, потому что пытаешься быть железным. А трейдинг — не об этом.
Задача не в том, чтобы выжить любой ценой. А в том, чтобы выстроить условия, где ты не зависишь от силы воли. Где у тебя есть прочный фундамент. Где ты можешь спокойно вернуться после срыва. Где трейдинг не забирает твою энергию, а становится продолжением твоего состояния.
И да, это путь. Иногда долгий. Иногда болезненный. Но если ты в него по-настоящему включён — ты обязательно пройдёшь.
А я просто делюсь тем, что реально работает. Не идеально. Но честно. И проверено на практике.
Все материалы журнала «Точка Тренда» — тексты и изображения — являются авторскими и защищены законом. Разрешено личное использование с обязательной ссылкой. Копирование и редактирование без согласия автора запрещены.
Промокод BLOG30 даёт 30% скидку на мой флагманский курс "Системный Трейдинг".
На скриншотах выше — наглядно показано, куда именно его вводить.
Почему такая щедрая скидка? Всё просто: я верю, что есть трейдеры, которые готовы продолжать принимать опыт и меняться. К тому же, этот курс создавался не только ради монетизации. Поэтому я спокойно делаю этот шаг — для тех, кто действительно хочет выстроить свою торговую систему.